Programok
Komplex táplálkozás / sporttáplálkozás tanácsadás
Egészséges, egyénre szabott, fenntartható életmód kialakítása egy olyan étrend által, amely során nem kell éhezned, és órákat a konyhában töltened.
2 in 1: táplálkozási és edzésterv tanácsadás
A komplex programban személyre szabott étrendet és edzéstervet kapsz. A program egy teljeskörű szolgáltatás az egészségedhez, valamint a maximális teljesítményhez vezető úton.
60 perces online konzultáció
A konzultáció során felteheted a táplálkozással és edzéssel kapcsolatos kérdéseidet és segítek elindulni az egészséges életmód felé vezető úton. Ha sportoló vagy és elvesztél a mikro- és makrociklusok útvesztőjében, kérdéseid vannak a formaidőzítéssel kapcsolatban, vagy a tengerentúlra utazol versenyezni, segítek a periodizációban és a számodra legjobb utazási/átállási protokoll megtervezésében.
Sport mentál coaching
Mentális segítség az egyéni sportolóknak, csapatoknak a sporttal kapcsolatos kérdéseik megoldásában, gondolkodásukban és döntéshozatalukban a maximális teljesítmény elérése érdekében. Az élsporton kívül a mindennapi testmozgást végzők, az edzők, a rehabilitálók és a sportszülők számára is hasznos egy olyan szakemberrel történő beszélgetés, aki segít fejleszteni a mentális erősségüket, támogatja őket a nehézségek, válságok és konfliktusok kezelésében.